สงครามสงครามของคาร์โบไฮเดรต

สำหรับผู้ที่รักการทานคาร์โบไฮเดรตเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาทะเลาะกัน อย่าให้อาหารคาร์โบไฮเดรตผมได้รับการบอกว่า "ผู้เชี่ยวชาญ" น้ำหนัก เมื่อเร็ว ๆ นี้คาร์โบไฮเดรตและคาร์โบไฮเดรตที่ได้รักคือสงคราม … มันถึงเวลาที่จะเริ่มต้นทำสงครามกับ "สงครามกับไฮโดรคาร์บอน."

คาร์โบไฮเดรตมีความจำเป็นไม่ได้เป็นเพียงที่อยู่รอบ ๆ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาเป้าหมายของเราก็คือตัวเองอยู่ในอารมณ์ที่ไม่ดีเมื่อคุณออกจากเพื่อนของเราในคาร์โบไฮเดรต สำหรับแต่ละความเข้มสูงในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ของการกระทำของไกลโคเจนกล้ามเนื้อสำหรับทรัพยากรพลังงานและizomglicogén … การมาจากคาร์โบไฮเดรต แม้กิจกรรมความอดทนเข้มปานกลางนอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้สำหรับความต้องการใช้พลังงานถึง 50% ของไกลโคเจน ในความเป็นจริงหนึ่งในปัจจัย จำกัด ในการทำงานแข็งแรง, ขาดความพร้อมของคาร์โบไฮเดรต แม้กระทั่งในระหว่างการออกกำลังกายความเข้มต่ำเมื่อร่างกายใช้ไขมันสำหรับแหล่งเชื้อเพลิงที่สูงขึ้นคาร์โบไฮเดรตต้องการการดูแลที่ดีในการบำรุงในขั้นตอนนี้ เขาใช้ในการเล่นกีฬาหรือการเอาตัวเองไปยังโปรแกรมการออกกำลังกายความเข้มสูงและตีสุภาษิต "กำแพง" … มันเป็นเพราะร่างกายของคุณจะลดลงข้อเสนอไกลโคเจนแม้ว่าร่างกายมีไขมันสูง … ต้องการที่จะกินคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น

เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณต้องการที่จะสูญเสียน้ำหนัก แน่นอนคุณจะต้องลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณ หลังจากที่ทุกคาร์โบไฮเดรตทำให้ไขมัน? คาร์โบไฮเดรตให้ความหลากหลายของสารอาหารที่จำเป็นและปริมาณสำหรับอาหารของคุณ

แนะนำพื้นที่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตของ 45-65% ของรายได้รวม การสูญเสียน้ำหนักเกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาการขาดแคลนของแคลอรี่และไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งรายละเอียดอนุพันธ์แมโคร

ตัวอย่างของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ, การสูญเสียน้ำหนักโดยทั่วไปเนื่องจากสิ่งที่สอง … การบริโภคแคลอรี่ต่ำและการสูญเสียน้ำหนัก พวกเขาเริ่มต้นการรับประทานอาหารที่ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณและนำผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในสัปดาห์ที่ผ่านต้น? คาร์โบไฮเดรตต่ำต่ำภาชนะizomgikogén สำหรับการสูญเสียผ่านไกลโคเจนต่อกรัมของน้ำตาลกลูโคส 2.7 กรัมของน้ำยังเป็นที่หายไป นี้การสูญเสียรวมของปัจจัยการสูญเสียไกลโคเจนที่มีผลต่อความสูญเสียครั้งแรก

บางการศึกษาซึ่งจะอ่าน (ในความเป็นจริงพาดหัวข่าวอ่านแล้ว … คนน้อยมากที่อ่านการศึกษาที่เกิดขึ้นจริง) คุณจะได้รับน้ำหนักมากขึ้นและมากขึ้นกว่าเดิมถึงแม้ว่าการบริโภคไขมันจะลดลง นี่คือความจริงบางส่วน อาหารทั้งหมดที่จะลดค่าร้อยละการบริโภคไขมัน แต่ไขมันที่ใช้จริงจะยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในขณะที่แคลอรี่ทั้งหมดที่บริโภคในอาหารของเราได้เพิ่มขึ้น นอกจากนี้การศึกษาส่วนใหญ่พึ่งพาความรู้ด้วยตนเองและคนทั่วไปใช้พลังงานน้อยกว่าพวกเขาทำจริง ในปี 1900, การรับประทานอาหารโดยทั่วไปการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นและอาหารที่มีไขมันต่ำ แม้จะมีศัตรูหวั่นมีการบริโภคมากขึ้นคาร์โบไฮเดรตกำไรน้ำหนักเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ในระยะสั้นเพิ่มขึ้นในการเพิ่มน้ำหนักที่เราเห็นสังคมโดยส่วนใหญ่เป็นผลของเนื้อหาแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นและการลดกิจกรรม

ดังนั้นที่นี่เป็นที่เกี่ยวข้องกับคาร์โบไฮเดรต

1 พวกเขาเป็นสารอาหารที่ไม่สามารถเป็นไขมันหรือโปรตีน ได้รับ

2 เพิ่มการรับประทานอาหารจำนวนมาก

3. ในการรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด

4. ปริมาณที่เหมาะสมของคาร์โบไฮเดรตในร่างกายจะเปลี่ยนเป็นโปรตีนในอาหารของคุณเป็นแหล่งพลังงานซึ่งหมายความว่าโปรตีนสามารถทำงานได้

5. องค์กรนี้ได้รับการสนับสนุนแหล่งพลังงาน

6. สมองของคุณสามารถใช้คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงาน
เป็น
7. หากคาร์โบไฮเดรตจำเป็นที่จะต้องส่งเสริมการลดไขมัน

นี้ไม่ได้หมายความว่ามันไหลออกมาจากต้นไม้โหล คุณสามารถเลือกผัก, ผลไม้, ธัญพืชกิน … นำไปใช้ … yum!

Source by Darcy Broadbent

สระว่ายน้ำทำไมเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าสนุ๊กเกอร์?

สระว่ายน้ำและสนุ๊กเกอร์เป็นสองเกมที่คล้ายกันมาก ทั้งสองเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำลูกบิลเลียดของสีที่แตกต่างกันจะยืนอยู่ในกระเป๋าของเขาบนโต๊ะ ทั้งสองต้องชุดที่แตกต่างของบิลเลียดเกมที่สองผู้เล่นที่เกี่ยวข้องกับการเสนอขายของภาพที่ไม่ดีที่อยู่เบื้องหลังและความจำเป็นในการกำหนดเป้าหมายและมุ่งเน้น แต่แตกต่างจากแต่ละอื่น ๆ เมื่อรายละเอียดมาแสง

สนุ๊กเกอร์เป็นความคิดเกมเคลื่อนไหวช้าที่ต้องใช้ความอดทน กรอบสามารถอย่างต่อเนื่องหลังจากที่ค่าเฉลี่ยของหนึ่งชั่วโมง ตารางมีขนาดใหญ่กว่าตารางสระว่ายน้ำ – สองเมตรและกว้างหนึ่งเมตรยาว เนื่องจากขนาดของคณะกรรมการมันเป็นเรื่องยากมากที่จะขัดขวางอาคาร (หรือชุดของการถ่ายภาพต่อเนื่อง) มันต้องใช้จำนวนมากของแผน ผู้เล่นสนุ๊กเกอร์จะต้องใช้สปินที่ผู้เชี่ยวชาญbilliárdgömbökönที่สามารถเล่นยิงเพื่อให้ยิงนัดต่อไปอยู่ในสถานที่ ลูกบิลเลียดมักจะราบรื่นและโต๊ะที่ไม่ได้บด เกณฑ์การให้คะแนนจะกระทำบนพื้นฐานของลูกซึ่งแต่ละคนมีค่าที่แตกต่างกัน

ตารางสระว่ายน้ำขนาดเล็กเปิด – หนึ่งเมตรยาวหนึ่งเมตรและกว้าง การใช้กระเป๋าตารางสระว่ายน้ำขนาดใหญ่และมีความรุนแรงมากขึ้น (และแข็งแกร่งในระหว่างเกม) นี่คือกฎที่เข้มงวดน้อยกว่าและเร็วขึ้น คุณไม่ต้องมีอุปกรณ์เหมือนแมงมุมซึ่งช่วยให้คุณถ่ายภาพใด ๆ ที่เป็นเพียงที่อยู่ห่างไกลเกินไปที่จะเข้าถึงคนทั่วไป ไม่มีการให้คะแนนดังกล่าวเป็น; คนที่ประสบความสำเร็จเป็นครั้งแรกและลูกบอลสีดำชนะ

เป็นมิตรกับสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่การแข่งขันเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าทำไมมันกลายเป็นที่นิยมในsnookernélสระว่ายน้ำ สำหรับหนึ่งในสนุ๊กเกอร์มีอายุนานกว่าสระว่ายน้ำ สองผู้เล่นที่สระว่ายน้ำที่ดีทำความสะอาดbiliárdasztalatภายใน 5-10 นาที มันไม่ได้สำหรับสนุ๊กเกอร์

สนุ๊กเกอร์เป็นเรื่องยากมากและดังนั้นจึงไม่สามารถเอื้อมถึงความนิยมเทียบกับผู้เล่นทั่วไป ซึ่งจะเป็นความตื่นเต้นของสระว่ายน้ำที่ขอบด้านบน เพราะระยะเวลาในการเล่นเกมที่สามารถสนุกกับเกมมากขึ้น สระว่ายน้ำจึงยังมี spectatorship กีฬาที่ดี

ที่ร้านสระว่ายน้ำและบาร์ยังต้องมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันในสถานที่ต่าง ๆ ทั่วทุกมุมโลกในสระว่ายน้ำที่แตกต่างกันที่พวกเขาดำเนินการ พวกเขาได้รับการพิสูจน์ข้าราชการสำหรับผู้ประกอบการธุรกิจที่ทำกำไรและคนที่ได้เข้าเยี่ยมชมสถานที่ดังกล่าวในขณะที่มันเป็นกีฬาที่สนุกสำหรับความก้าวหน้าทางสังคม จำเอาไว้: สระว่ายน้ำเดิมเป็นเกมการพนันและมีชื่อของเขาเพราะของผู้เล่นและการเล่นการพนันที่เก็บรวบรวมเงินบนโต๊ะ สุดท้ายแต่ละเกมมีข้อดีและข้อเสียของมันอยู่ในดินแดนของตัวเอง แต่ก็เป็นที่ชัดเจนว่าทำไมมีสระว่ายน้ำความนิยม

Source by Akaash Prasad

ประโยชน์ 4 ยิมนาสติกเด็กเล็ก

สำหรับหลายคนคิดว่าเด็กวัยหัดเดินอย่างมีนัยสำคัญกีฬายิมนาสติกท้าทาย มันต้องมีความเข้มข้นทักษะอย่างมากความอดทนและความแข็งแรงและยังมีศักยภาพสูงในการได้รับบาดเจ็บ ในฐานะพ่อแม่ทำไมคุณจะพิจารณาว่าบุตรหลานของท่านเข้าร่วมเช่นการเล่นกีฬาหรือไม่? ขัดกับความเชื่อที่นิยมเด็กหลายคนจริงสัมผัสกับผลประโยชน์ของยิมนาสติกในขณะที่มากกว่าความเสี่ยง แม้ว่าเด็กทุกคนจะแตกต่างกันเด็กสามารถยังคงสนุกกับผลกระทบของการออกกำลังกาย นอกเหนือจากที่เด็กเล็กเลี้ยงดูตัวเองในการเล่นกีฬานี้โดยคำนึงถึงผลประโยชน์อื่น ๆ ทั้งสี่ที่อธิบายไว้ในบทความนี้

1. มีส่วนร่วมของผลประโยชน์ทางสังคมเด็กgimnasztikájának

ยิมนาสติกสำหรับเด็ก ช่วยให้พวกเขานอนหลับดีขึ้นในเวลากลางคืนและช่วยให้พวกเขาในการรักษาความท้าทายทางอารมณ์และร่างกาย ตามที่โตรอนโตยิมนาสติกโรงเรียนมัธยมสถาบันการศึกษาที่เข้าร่วมโครงการทางการเงินเด็กจะได้รับโอกาสในการเรียนรู้และเรียนรู้ทักษะทางสังคมโดยทำตามตัวอย่างเช่นในการสั่งซื้อที่จะฟังที่จะหันไปและเคารพของคนอื่น ๆ ยังคงเงียบ เด็กเหล่านั้นที่ประจำการเข้าเรียนโรงเรียนมัธยมที่มีเด็กคนอื่น ๆ พวกเขาได้รับประสบการณ์ในการประสานงานกับพวกเขาkorosztályukkalติดต่อกับผู้ใหญ่และมีส่วนร่วมในการทำงานเป็นทีม เรียนรู้ตลอดเวลาเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ของพวกเขามีความสนุกสนานพบเพื่อนใหม่ได้เรียนรู้และในที่สุดความเป็นอิสระ

ปรับปรุงการประสานงานของร่างกายสมดุลและมอเตอร์ความสามารถของ

เด็กที่พยายามที่จะยิมนาสติก, เรียนรู้วิธีการใช้ร่างกายของคุณในหลาย ๆ กับการแข่งขันในเด็กที่สร้างและเสริมสร้างการประสานงานและทักษะยนต์ นี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาความตระหนักร่างกายที่ดีและความสมดุลและมีความยืดหยุ่น โดยทั่วไปมีส่วนร่วมในการบริหารของเด็กพัฒนาประสานงานและการควบคุมtestfelismeréstซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการเล่นกีฬาอื่น ๆ และกิจกรรมการออกกำลังกายซึ่งจะรวมอยู่ในชีวิตประจำวัน

ยิมนาสติกส่งเสริมความสามารถใน

สำหรับเด็กเล็ก

จาก 2010 เด็กสามคนจากประเทศสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกิน การมีส่วนร่วมของระดับปานกลางถึงการออกกำลังกายแข็งแรงเพื่อลดรูปแบบของการเกิดโรคหัวใจโรคอ้วนและโรคเบาหวานผู้ใหญ่ความเสี่ยงใด ๆ การมีส่วนร่วมของเด็กเล็กในยิมนาสติกช่วยให้พวกเขามีความอดทนหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงและความคล่องตัวของกล้ามเนื้อ เราขอแนะนำให้พวกเขาในการออกกำลังกายการออกกำลังกายทางกายภาพที่ดีเพื่อให้สามารถชีวิตในวัยผู้ใหญ่ พ่อแม่ผู้ที่รู้คุณค่าของการออกกำลังกายสำหรับเด็กเล็กพร้อมด้วยร่างกายbeiratkozhatjákเด็กของพวกเขาที่จะtornaórákba

การออกกำลังกายที่สร้างความเชื่อมั่นและความมุ่งมั่นของลูกของคุณ

เพราะเด็กเล็กอย่างต่อเนื่องการออกกำลังกายจับของทัวร์นาเมนต์ที่เขาจะได้มาซึ่งอำนาจในการสั่งซื้อเพื่อให้บรรลุความมั่นใจมากขึ้นและความมุ่งมั่น การแข่งขันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถในการเรียนรู้และการเรียนรู้การเคลื่อนไหวเรียกร้องมากที่สุดกับความดื้อรั้นและทักษะ เด็กอาจจะรู้สึกดีกับตัวเองมีการศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายเพราะมันอาจจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาในแง่มุมต่างๆของชีวิตของพวกเขาเช่นโรงเรียนและชีวิตครอบครัว การตัดสินใจทำยิมนาสติกและความมั่นใจในตนเองสามารถผ่านชีวิตของผู้ใหญ่

ยิมนาสติกจะทำสำหรับเด็กเล็กจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็กทั้งสี่ ไม่เพียง แต่คุณจะได้พบกับที่สี่มีส่วนร่วมในการฝึกอบรมยิมนาสติกดี แต่ยังมีข้อได้เปรียบในระยะยาวในชีวิต

Source by Caterina S Kennedy

ประวัติโดยย่อของทัวร์นาเมนต์

การรวมกันของการออกกำลังกายต้องเป็นกีฬาที่สง่างามและศิลปะที่มีความแข็งแรง, ความสมดุลของความคล่องตัวและองค์ประกอบของกล้ามเนื้อ, อุปกรณ์มักเฉพาะ การเคลื่อนไหวลำดับ gimnasztusok ความยืดหยุ่นและความอดทน kinestetikus กำหนดให้การรับรู้จะถูกดำเนินการเช่นมือผู้ใช้ยืนแยกกระโดดเสาอากาศและล้อ

ที่ยิมนาสติกที่เรารู้ว่าเกิดขึ้นในสมัยกรีกโบราณ ต้นกรีกฝึกการออกกำลังกายที่เตรียมความพร้อมสำหรับการทำสงคราม กิจกรรมต่างๆเช่นการกระโดด, วิ่ง, การขว้างปาจานมวยปล้ำมวยและช่วยพัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการต่อสู้มือมือ การปฏิบัติเงื่อนไขเพิ่มเติมที่ใช้โดยชาวกรีกโบราณรวมถึงวิธีการในการเตรียมและการรื้อถอนของม้าเช่นเดียวกับจำนวนของผลการดำเนินงานของคณะละครสัตว์

ห้องออกกำลังกายได้กลายเป็นส่วนสำคัญของการศึกษากรีกโบราณและได้รับการศึกษาภาคบังคับสำหรับนักเรียนทุกคน โรงยิมที่พื้นที่กลางแจ้งของอาคารที่การฝึกอบรมที่เกิดขึ้นอยู่ในโรงเรียนที่ยิมนาสติกสำนวนเพลงและคณิตศาสตร์ที่สอน สมัยเก่าการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เกิดในช่วงเวลานี้

หลังจากที่เพิ่มขึ้นของจักรวรรดิโรมัน, ยิมนาสติกกรีกได้กลายเป็นที่ฝึกอบรมมากขึ้นหรือน้อยทหาร ใน 393 จักรพรรดิโธยกเลิกการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกอย่างสิ้นเชิง เกมที่ได้กลายเป็นความเสียหายและพลศึกษาและกีฬาอื่น ๆ ก็ลดลง ในสิบแปดและต้นศตวรรษที่สิบเก้าในตอนท้ายของการศึกษาทางกายภาพสองผู้บุกเบิกโยฮันน์ลุดวิกฟรีดริชจาห์และฟรีดริชกัตสมุธเพื่อการปฏิบัติในเด็กชายและชายหนุ่มซึ่งทำให้อุปกรณ์ที่วางแผนไว้หลาย สุดท้ายนวัตกรรมนี้มีผลในสิ่งที่ถือว่ายิมนาสติกที่ทันสมัย เป็นผลให้ฟรีดริชจาห์นกับ "พ่อของยิมนาสติก" เป็นที่รู้จักกัน Jahn แนะนำแถบแนวนอน, คานหามขนานด้านlófülkévelคานมั่นคงบันไดและโค้งม้า ที่จุดเริ่มต้น

ในศตวรรษที่สิบเก้าก็มุ่งมั่นที่การศึกษาการทำงานในประเทศสหรัฐอเมริกาและรับรองโดยโปรแกรมการฝึกอบรมเยอรมันและสวีเดนยิมนาสติก ในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบบริการอาวุธเริ่มที่จะออกในคู่มือการเจาะที่มีทุกชนิดของการออกกำลังกาย ตามที่กองทัพสหรัฐอเมริกาขุดเจาะทางกายภาพคู่มือการปฏิบัติที่สำคัญเหล่านี้ให้การฝึกอบรมที่เพียงพอสำหรับการใช้งานร่างกายของหญิงสาว อย่างไรก็ตามในช่วง

ระยะเวลาของกิจกรรมทหารย้ายออกไปจากการต่อสู้มือมือและเพื่อต่อต้านอากาศยานและคอมพิวเตอร์ควบคุมอาวุธร่วมสมัย ผลมาจากการเกิดขึ้นของสงครามสมัยใหม่การฝึกอบรมโรงเรียนมัธยมจิตใจและร่างกายการเชื่อมต่อซึ่งมีความคล้ายคลึงกับภาษากรีก, เยอรมันและสวีเดนประเพณีการศึกษาเป็นสิ่งที่สำคัญเขาเริ่มที่จะสูญเสียอำนาจ การแข่งขันได้รับรางวัลอีกครั้งกลิ่นอายที่จะกลายเป็นที่แข่งขัน ในตอนท้ายของศตวรรษที่สิบเก้ายิมนาสติกชายยอดนิยมพอที่จะอยู่ในสมัยแรกการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่จัดขึ้นในปี 1896 กีฬาเป็นบิตที่แตกต่างจากgimnasztikéntสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน พวกเขาทั้งสองในการแข่งขันในประเทศและต่างประเทศที่มีความหลากหลายการปฏิบัติจนถึงช่วงต้นทศวรรษ 1950, ห้องออกกำลังกายที่ทันสมัยคุณสามารถค้นหาบิตแปลกเช่นตรงกันระฆังการทำงานเป็นทีมkötélpászmaที่กระโดดสูงวิ่งและบันไดแนวนอนพูดถึงเพียงไม่กี่

ผู้หญิงเริ่มต้นในปี 1920 ที่จะมีส่วนร่วมในเหตุการณ์ยิมนาสติกและการแข่งขันโอลิมปิกครั้งแรกของผู้หญิงเป็น 1928 เกมส์ในอัมสเตอร์ดัมแม้ว่าเหตุการณ์เดียวได้รับการทำข้อมูลให้ตรงกันในยิมนาสติก ในปี 1928 เป็นครั้งแรกที่จะจัดขึ้นร่วมกันการออกกำลังกายของผู้หญิงในปี 1928 และการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 1952 เป็นโปรแกรมที่สมบูรณ์เป็นครั้งแรกสำหรับผู้หญิง 1954 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในระบบที่ทันสมัยรูปแบบมาตรฐานและกิจกรรมสำหรับทั้งชายและหญิงและมาตรฐานการให้คะแนนรวมทั้งระบบจุด 1-10 เช่นกัน

คนทันสมัย ​​tornateremes เหตุการณ์บุคคลและทีม-based และขณะนี้รวมถึงพื้นแถบแนวนอนขนานบาร์, แหวน, สายคล้องม้าหลุมฝังศพและทุกรอบก็คือว่าอีกหกเหตุการณ์

หญิงเหตุการณ์ยิมนาสติก ได้แก่ คานสมดุลขนานบาร์สม่ำเสมอ, การออกกำลังกายร่วมกันออกกำลังกายชั้นและหลุมฝังศพsporttornászokจังหวะ การเคลื่อนไหวของผู้หญิงที่มุ่งเน้นการปฏิบัติพระคุณได้รับการแนะนำ ในปีนี้ 17 ปียิมนาสติกโอลก้าคอร์บัตโซเวียตเป็นผู้ได้รับรางวัลผู้ชมโทรทัศน์ที่มีการปฏิบัติที่เป็นนวัตกรรมใหม่และวัตถุระเบิด นาเดียโคมาเนซีได้รับคะแนนที่สมบูรณ์แบบเป็นครั้งแรกที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่จัดขึ้นในปี 1976 ในทรีลแคนาดา ที่มีชื่อเสียงโรมาเนียKárolyiBélaโค้ช Comaneci คะแนนสี่สิบที่สมบูรณ์แบบของrúdokonไม่สม่ำเสมอสองของคานและเป็นหนึ่งบนพื้น นาเดียมักจะจำ "สิบสี่ปีที่ผ่านมาผมหางม้าสาวน้อย" ซึ่งแสดงให้เห็นโลกที่สมบูรณ์แบบจะประสบความสำเร็จ แมรีลูเรตตันสองผลที่สมบูรณ์แบบและเหรียญทองในการแข่งขันทั้งหมด -A รอบในด้านหน้าของฝูงชนบ้านของเขาที่แข่งขันกีฬาโอลิมปิก 1984 ใน Los Angeles

วันนี้ชื่อทัวร์นาเมนต์ในครัวเรือนและเด็กหลายคนเข้าร่วมการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่พวกเขาเติบโตขึ้น . โอลก้าคอร์บัตนาเดีย Comaneci และแมรีลูเรตตันและช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้หญิงมีแข่งขันยิมนาสติกทำให้มันเป็นหนึ่งในกิจกรรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมากที่สุด ทั้งชายและการแข่งขันของผู้หญิงได้ดึงดูดความสนใจมากและต่างประเทศgimnasztókที่ยอดเยี่ยมที่สามารถพบได้ในทุกทวีป

Source by Denise Villani

ข้อดีของนาฬิกากันน้ำ

มีหลายเหตุผลที่จะต้องการที่จะเป็นนาฬิกากันน้ำที่คุณอาจไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขาหมายและสิ่งที่คุณสามารถมี แต่

นาฬิกากันน้ำที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของผู้คนที่มีการใช้งานมากและอาจผู้ที่ไม่ต้องการปิดนาฬิกาเมื่อคุณล้างมือของคุณ อันที่จริงมีเหตุผลบางอย่างที่คุณต้องการที่จะได้รับนาฬิกากันน้ำที่ดีซึ่งคุณสามารถดูร้านค้าของคุณที่ชื่นชอบ

ดังนั้นสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องมีนาฬิกากันน้ำ? ถ้าเป็นนักกีฬาหรือผู้ที่ยังคงว่ายน้ำหรือกีฬาทางน้ำที่เกี่ยวข้องกับการที่คุณอาจจะคิดว่าเหมาะสมที่จะชมความต้องการดังกล่าว มันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณจะทำอย่างไรเมื่อหมีนาฬิกาของคุณ ถ้าคุณจะไม่ทำในสิ่งที่กำลังเปียกนาฬิกาของพวกเขาคุณก็สามารถสวมใส่ที่แตกต่างกันอย่างใดอย่างหนึ่งในวันถัดไป ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังจะทำในสิ่งที่อาจเปียกนาฬิกาที่คุณจะต้องสวมใส่นาฬิกากันน้ำที่คุณได้ที่ห้างสรรพสินค้าสัปดาห์ที่ผ่านมา

ผู้ที่ไม่ได้เล่นกีฬาเช่นกันน้ำทนนาฬิกาซึ่งไม่แม้แต่จะมอง นาฬิกาเหล่านี้มีลักษณะเหมือนคนที่ดีที่จะทำทุกอย่างที่พวกเขาสามารถที่จะพัฒนางานสูงโปรไฟล์ที่จะเป็นที่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์และก็ต้องการที่จะใช้ จริงๆคุณสามารถสวมใส่นาฬิกาเหล่านี้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้และยังคงปรากฏอาชีพเมื่อพวกเขาสวมใส่นาฬิกากันน้ำ

หากคุณคิดว่าเป็นนาฬิกากันน้ำ, คุณต้องคิดว่าจะสวมใส่นาฬิกาของคุณและสิ่งที่คุณทำตราบใดที่คุณสวมใส่มัน ดังนั้นมันจะเป็นนาฬิกาที่ดีและให้ตัวเองได้ดีสำหรับคุณ หลายคนคิดว่าชั้นเรียนขนาดใหญ่ที่พวกเขาต้องการและนั่นคือทั้งหมดที่คุณมีซึ่งเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณกำลังทำสิ่งซึ่งเป็นนาฬิกาที่อาจจะเปียกและเป็นหนึ่งในสถานที่ที่คุณจะมาถึงเมืองและดูดี

Source by Victor Epand

วิธีการป้องกันการขาดน้ำขณะว่ายน้ำ

ที่ขาดน้ำหรือhipohidrációคือการสูญเสียน้ำในร่างกาย ในการเล่นกีฬาใด ๆ ณ เวลาใด ๆ ในเดือนพฤษภาคมและควรหลีกเลี่ยงเพราะภาวะแทรกซ้อนสาเหตุเพิ่มเติมในร่างกาย เหตุผลในการรวมทั้งการออกกำลังกายในระยะยาวที่น้ำจะไม่บริโภคในระดับที่เหมาะสม

แม้น้ำในสระว่ายน้ำสวมใส่เล่นกีฬาที่สามารถทำให้เกิดการขาดน้ำ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชายคนนั้นเริ่มที่จะว่ายน้ำเป็นเวลานาน มันเป็นสิ่งสำคัญที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อรักษาความแข็งแกร่งด้านสุขภาพและความสมดุลของร่างกายในขณะที่การมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา มีวิธีที่จะป้องกันการขาดน้ำขณะว่ายน้ำบางส่วน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าอาการของการขาดน้ำและควรจะมีการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมออาการเหล่านี้เมื่อคุณดำน้ำในน้ำเป็นระยะเวลานาน อาการเหล่านี้ของปัสสาวะ, ปากแห้งและลิ้นบวม – และความอ่อนแอ, เวียนหัวและความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นจำเป็นต้องปัสสาวะ แม้ว่าผู้หญิงต้องการที่จะปัสสาวะปัสสาวะไม่กี่แห่งที่เกิดขึ้นจริง เมื่อคุณขาดน้ำปัสสาวะของคุณมักจะแข็งแกร่งในหน้าเมื่อคุณกำลังแห้ง

วิธีแรกที่จะป้องกันการขาดน้ำในช่วงการว่ายน้ำเพื่อให้มั่นใจว่าจำนวนเงินที่เหมาะสมของน้ำ แบ่งจะต้องดำเนินการทุก 15-20 นาทีอย่างน้อยแปดออนซ์ของน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น – เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่จะบริโภค ควรจะดื่มน้ำจากสระว่ายน้ำทะเลสาบหรือทะเลหลีกเลี่ยงแหล่งข้อมูลเหล่านี้อาจจะมีเกลือน้ำ, สารเคมีและแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำต่อไป เพียงเพราะเราอยู่ในน้ำก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องปล่อยให้น้ำดื่มของเรา การออกกำลังกายว่ายน้ำออกกำลังกายและการสูญเสียทั้งหมดความชื้นออกจากร่างกาย – และมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมความชุ่มชื้นนี้

มันบอกว่านักว่ายน้ำจะอ่อนแอมากขึ้นการคายน้ำเพราะร่างกายจะเกิดจากความเครียดสูง แต่นักว่ายน้ำไม่รู้สึกกระตุ้นให้ดื่มเครื่องดื่มพวกเขากระโดดลงไปในน้ำและเพื่อให้สมองไม่ทราบว่าน้ำและอื่น ๆ ความจำเป็นในการของเหลว เพื่อป้องกันการนี้ได้รับการกำจัดน้ำของการปฏิบัติและให้แน่ใจว่าคุณดื่มลิตรอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของน้ำทุกวันเพื่อป้องกันการคายน้ำคือว่ายน้ำ

การรักษาภาวะขาดน้ำที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็มของเหลวที่หายไปจากร่างกาย – แต่ไม่เร็วเกินไปเช่นนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร เครื่องดื่มไอศครีมหรือกีฬาประสิทธิภาพที่จะช่วยคืนความอ่อนเยาว์และระบบการอัปโหลดที่เป็นสาเหตุของการขาดน้ำอิเล็กโทรไลสูง

ความร้อนและความชื้นที่มีการรวมกันของน้ำ – ร่างกายจะใช้เวลามากกว่าน้ำว่ายน้ำ เหงื่อออกนี้และอัตราการเต้นหัวใจสูงรวมกับชุดที่สามารถส่งผลให้เกิดการคายน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้มีส่วนร่วมในช่วงไฮเดรทอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก – และโดยเฉพาะสระว่ายน้ำกลางแจ้งที่มีอุณหภูมิสูง

โรคที่คุกคามการคายน้ำที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลรุนแรง ของเหลวในเส้นเลือดควรจะใช้ในการรักษาภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง – ดังนั้นจึงขอให้การรักษาพยาบาลของเด็ก ๆ หรือผู้ใหญ่ที่ทนทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายให้กับร่างกาย

Source by Brenda Williams

กีฬายิงธนูในโอลิมปิกเกมส์

การแข่งขันกีฬายิงธนูไม่ได้เป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโบราณในกรีซ อย่างไรก็ตามเกมที่ถูกจัดขึ้นมานานกว่า 1,000 ปีจึงเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์ที่ยิงธนูเป็นกีฬาโอลิมปิกครั้งเดียว ครั้งแรก

ชายยิงธนูในปี 1900 เป็นที่ทันสมัยการแข่งขันยิงธนูโอลิมปิกครั้งแรกของผู้หญิงที่อยู่ใน 1904 อย่างไรก็ตามในช่วงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมันก็ไม่มีกฎเครื่องแบบและเหตุการณ์การยิงธนูลดลงหลังจากที่ 1920 องค์กรการยิงธนูนานาชาติ Tira L & # 39; Arc นานาชาติพันธมิตร (FITA) ก่อตั้งขึ้นในปี 1931 หลายปีที่ผ่านมาก่อนทุกประเทศได้รับการยอมรับกฎใหม่ของการแข่งขันระหว่างประเทศ แต่ยิงธนูสามารถที่จะกลับไปที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 1972 มิวนิคsportjaként 1988 ทีมแข่งถูกจัดขึ้นถัดจากแต่ละเหตุการณ์

ตั้งแต่ปี 1992 รูปแบบเหตุการณ์ด้านบน 64 นักกีฬาในการแข่งขันหัวหัวไป สี่การแข่งขันยิงธนูคือบุคคลชาย, หญิงเดี่ยว, ทีมชายและทีมหญิง

บุคคลไดรเวอร์ (ชายและหญิง) จะยิงลูกศร 72 ใน "ตาวัว" เป้าหมายจากระยะ 70 เมตร (229 ฟุต 8 นิ้ว) ภาพทั้งหมดจะต้องดำเนินการภายในระยะเวลาที่สอง 40 คะแนนที่สมบูรณ์แบบเป็น 720 "การเสียชีวิตอย่างกะทันหัน" พี่ทำงานล่วงเวลาที่เกิดขึ้นในกรณีที่มีการผูก

แข่งทีม 16 คนยิงธนูสามทีม ในฐานะที่เป็นแต่ละเหตุการณ์แต่ละยิงธนูยิง 72 ลูกศรยิงจาก 70 เมตร ผูกสมาชิกแต่ละคนในทีมจะยิงลูกศร เป้าหมายเป็นศูนย์กลางของลูกศรที่อยู่ใกล้ที่สุดในการกำหนดผู้ชนะ

มีเป้าหมายที่จะสิบแหวน พวกเขาได้รับจากลูกศรชี้แหวนนอกจุดสองจุดในผลต่อไปในแหวนจึงต่อพร้อมแหวนกลางซึ่งจะช่วยให้ 10 คะแนน

โค้งทแยงใช้งานของพลธนูโอลิมปิก ยิงโดยใช้ลูกธนูที่เดินทางกว่า 150 กิโลเมตร / ชั่วโมง คันธนูที่ทำจาก "เทคโนโลยีชั้นสูง" ทำจากไม้ไฟเบอร์กลาสและกราไฟท์ พวกเขาจะมาพร้อมกับความคงตัวที่ช่วยอำนวยความสะดวกในแทร็คที่ลูกศรตรงและสถานที่สำคัญในการกำหนดเป้าหมาย สตริงที่ทำจากเคฟล่าร์หรือสารไฮโดรคาร์บอน ลูกศรลูมิเนียมหรือกราไฟท์คาร์บอนอะตอม ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์นี้มากกว่า $ 1000 ยิงธนูโอลิมปิกมักจะเรียนรู้อย่างน้อยสิบปี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นรูปแบบที่สมบูรณ์แบบ (หรือใกล้เคียงกับความสมบูรณ์แบบที่สุดอย่างมนุษย์ปุถุชน) เป็นโค้ชที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก แน่นอนว่าอุปกรณ์ที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น โชคดีที่ยิงธนูถูกกว่ากว่ากีฬาอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้คุณยังสามารถดูได้เรียนรู้การพูดคุยกับพลธนูอื่น ๆ มีส่วนร่วมและการแข่งขันในการแข่งขันท้องถิ่นและระดับชาติ ที่สำคัญคือการฝึกปฏิบัติปฏิบัติ

กีฬายิงธนูซึ่งสามารถเข้าถึงได้กับนักกีฬาคนพิการจำนวนมาก หญิงนิวซีแลนด์, Neroli Fairhall เป็นประโยคแรกที่สามารถที่จะแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก มันเป็นทองชนะเลิศเกมเครือจักรภพ นี้เป็นกีฬาที่ผู้คนสามารถดำเนินการต่อไปให้มากที่สุดในชีวิตของพวกเขาและเพลิดเพลินไปกับครอบครัวของพวกเขา ฉันหวังว่าจะเห็นคุณในโอลิมปิก!

Source by Michael Russell

fogyaszthatsz จำนวนมากของเกมแคลอรี่สควอช

ถ้าคุณพยายามที่จะหากิจกรรมกีฬาที่สนุกที่จะช่วยให้สภาพที่ยอดเยี่ยมที่ดีและสุขภาพ, สควอชคาดว่าจะมีโอกาสที่ยอดเยี่ยมโดยคำนึงถึงระดับของสควอชแคลอรี่เกมเผาสูงมาก . เพียงแค่มันเป็นอุปกรณ์ที่มีสนามสควอชในร่มซึ่งเป็นประตูที่ 2-4 เข้าร่วมสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรม มันต้องมีการเตรียมความพร้อมทางกายภาพที่ดีตอบสนองและความเข้มข้นที่จะทำให้แน่ใจว่าจะเอาชนะผู้เล่นอื่น เป็นที่เข้าใจว่าโปรแกรมกระตุ้นการออกกำลังกายเช่นสควอชและแคลอรี่ที่เผาผลาญเล่นสควอช, คุณเร็ว ๆ นี้จะพบว่าตัวเองซื้อเป้าหมายโดยไม่คำนึงว่าพวกเขามาถึงน้ำหนักในอุดมคติของคุณให้พอดีและมีสุขภาพ, ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นหรือมีส่วนร่วมในการให้มีพลัง กิจกรรม

ตั้งแต่ย้ายออกกำลังกายที่รุนแรงมากสควอชถือเป็นการออกกำลังกายหัวใจที่ดี โดยไม่คำนึงถึงว่าคุณอายุหรือไม่คุณคาดหวังผลที่ดีที่คุณมีส่วนร่วมในควอช สิ่งที่คุณต้องทำคือการลงทะเบียนเรียนในศูนย์กีฬาและเริ่มการแข่งขันในบ้าน คุณจะต้องอำนวยความสะดวกของคุณสควอชเทนนิสและสควอชฮาร์โรว์คือไม่ต้องสงสัยหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถซื้อเป็น ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับกิจกรรมกีฬา แต่เพื่อช่วยประสานมือและตาของความยืดหยุ่นของร่างกายและโฟกัส สควอชยังสามารถทำหน้าที่เป็น reliever ความเครียดที่ยอดเยี่ยมหลังจากวันที่มีความต้องการ คนบอกว่าจุดสิ้นสุดของบรรทัดวันที่จะเสนอขายให้แก่พนักงานในการบรรเทาความเครียดและยังคงพอดี

ดูแคลอรี่ของคุณ:

อย่างรวดเร็วอบเกมสควอชช่วยให้คุณสามารถเรียนรู้เพียงวิธีที่มีประโยชน์นี้กีฬาที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายการออกกำลังกาย ปริมาณของแคลอรี่เผาโดยคุณมักจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณเล่นเกมและร่างกายมวล นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมหญิงเผาผลาญแคลอรีน้อยแตกต่างกันกว่าตัวผู้เล่น แต่น้ำหนักตัวประมาณ 65 กก. / 171 ปอนด์ซึ่งแสดงให้เห็นในความรู้สึกต่อไปนี้ของแคลอรี่ที่ถูกเผา

การมีส่วนร่วมในเกม 10 นาที – 130 แคลอรี่

เมื่อมีส่วนร่วมในเกม 30 นาที – 390 แคลอรี่

หากคุณมีส่วนร่วมในระหว่างเกม 60 นาที / 1 ชั่วโมง – 780 แคลอรี่

ผู้มีอำนาจบางคนเห็นว่าสควอชช่วยให้แคลอรี่ที่คุณเผางวดเทียบเท่าเมื่อเทียบกับกิจกรรมพลังงานทั่วไปฟุตบอล ตามสายของกีฬาเทนนิสหรือบาสเกตบอล แนะนำให้เข้าใจข้อมูลทางสถิติที่มีอยู่ในเอกสารฉบับนี้จะถูกคำนวณโดยประมาณต่อคนและอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรเกมมักจะช่วยให้คุณมีปริมาณที่เพียงพอของแคลอรี่ที่คุณเผา

เดอะสควอชเป็นวิธีที่ดีสำหรับการออกกำลังกายการออกกำลังกายและผ่อนคลายความเครียด ร่างกายและจิตใจของเขาทั้งการออกกำลังกายตลอดทั้งกระบวนการในขณะที่การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม แต่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือที่เหมาะสมและพยายามที่จะอุปกรณ์สควอชซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้งานและความเข้มสูงเกม ซื้ออุปกรณ์คราดของไม้เทนนิสสควอช, เสื้อผ้าที่เหมาะสมและบางทีผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์หรือผู้สอนเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเล่นเกม หากคุณเข้าสู่กระแสที่คุณจะได้สัมผัสขอบคุณผลดีในการแคลอรี่ที่เผาผลาญและมีสุขภาพดีน้อยเน้นหนักและสนุกกับเกมของคุณ

Source by Johnathon Stevens

ที่ดีที่สุดของไฮบริดอีจักรยานเส้นทาง Xplorer กีฬายูคอนไฮบริด E-Bike

ดังนั้นเขาเห็นจักรยานไฟฟ้าและตัดสินใจที่จะดูพวกเขา Cool, สปอร์ตและช่วยการเยี่ยมชมหวั่นปั๊มก๊าซ แต่เมื่อผมมองว่ายังมีโอกาสที่เหลือเชื่อ ความอุดมสมบูรณ์ของ e-จักรยานในตลาดขณะนี้ผู้ผลิตมีความเชี่ยวชาญในประเภทที่แตกต่างกันของจักรยานที่ช่วยให้ผู้ขับขี่เลือกเดียวและความสะดวกสบายกว่าจักรยานแบบดั้งเดิม ใหม่ e- จักรยานช่วงซับซ้อนทำให้เกิดความสับสน เมื่อไฮบริดอีจักรยานทางออกที่เหมาะสม?

ไฮบริดอีจักรยานสามารถโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคน ขอขอบคุณที่จุดตัดระหว่างถนนจักรยานและจักรยานเสือภูเขาที่มีคุณลักษณะที่นิยมของหลาย ๆ : จักรยานถนนเบาและกรอบโครงสร้างที่มั่นคงมากขึ้นของความกว้างล้อจักรยานเสือภูเขา

โปรดทราบว่าไฮบริดแบบดั้งเดิมอื่น ๆ จักรยานจักรยาน – ผสมด้วยคุณสมบัติที่เป็นที่นิยมของจักรยานเสือภูเขา, จักรยานถนนและจักรยาน ขณะที่บางคนอาจจะรู้สึกว่ามันจะทำให้พวกเขา "แจ็คของการค้าทั้งหมด" และ "หลักของการไม่มี" ใบส่วนผสมพื้นฐานของจักรยานวัตถุประสงค์ทั่วไปที่ดีที่มีเสถียรภาพและความสะดวกสบายใช้งานง่ายและหลากหลายมาก จักรยานจะแล้วเหมาะสำหรับการขนส่งในเมือง, การขี่จักรยานที่เดินทางมาพักผ่อนและง่ายต่อการติดตามสาย

เช่นเดียวกับการทำงานทั้งหมดในแต่ละทางเลือกที่จะเป็นตัวกำหนดความสามารถของคุณในขณะที่คนอื่น ๆ จำกัด ก็ควรที่จะชี้แจงในลักษณะที่มันจะถูกใช้สำหรับ e- จักรยาน ในขณะที่ไฮบริดที่มีภูเขาและถนนจักรยานหลายลักษณะของมันจะถูก จำกัด หากคุณต้องการที่จะนั่งบนภูมิประเทศหินมากไฮบริดจะไม่เป็นทางเลือกที่เหมาะสม ยางและกรอบมีความแข็งแรงพอที่จะง่ายในการจัดการที่ดีและเนินเขาภูมิประเทศขรุขระ … แต่ความท้าทายของการออก roading ตีหิน

ระหว่างผู้อ่านและสำรวจ Xplorer กีฬาเส้นทางยูคอนไฮบริดที่จะต้องได้รับรักของชั้น

ในหมวดหมู่นี้ในหมู่ผู้ตอบแบบสอบถามที่ตอบสนองต่องานวิจัยความคิดเห็นของผู้บริโภคกีฬา Xplorer (คน XF26 หรือ XM26 ซึ่งบ่งชี้ว่ารูปแบบเป็นชายหรือหญิงใน 2600 ขนาด Yukon Trail เป็นเรื่องง่ายมากที่มีที่ใกล้ที่สุดคู่แข่งข้อกำหนดösszehasonlításakor.A 250W hubmotor แบบชาร์จไฟ 36V 10AH นิ้วlítiumionnalซึ่งสามารถถูกลบออกจากค่าใช้จ่ายในการตกแต่งภายใน . ไปขี่จักรยานขึ้นในช่วง 30 ไมล์ที่ความเร็วสูงสุด 15 ไมล์ / ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับภูมิประเทศและน้ำหนักของผู้ขับขี่) ในหนึ่งค่าเป็นเจ็ดความเร็ว Shimano เกียร์ช่วยให้หลากหลายความหลากหลายของการสลับที่หลากหลาย. ไฟ LED และไฟด้านหลังตัวเลือกกระพริบ. ส้อมระงับ และเคนยา LMES ที่นั่งให้สำหรับภูมิประเทศเมืองได้ง่ายและเอทีวี.

การรับรู้ของผู้อ่านต่อไปรวมถึงการชุมนุมที่ง่ายมากใช้งานง่ายและประสิทธิภาพสูงสุดแม้จะมีทางลาดชัน แบตเตอรี่ถอดออกได้เพื่อช่วยให้เติมได้ง่าย ในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถามยังกล่าวถึงในการให้บริการลูกค้า Yukon ว่าเป็นของแท้และคนอ่อนแอได้รับการสนับสนุน

คุณสมบัติ

·ความเร็วสูงสุด 15 ไมล์ต่อชั่วโมง (โควต้าไรเดอร์)

· PAS (ระบบเหยียบ)

·ชาร์จช่วงถึง 30 ไมล์

· LiFePO4, 36V / 10AH Li-ion

·จุดระเบิดไฟฟ้า

·ความเร็ว 7 Shimano ระบบขับเคลื่อน

·ด้านหน้าและด้านหลังเบรก V-Tektronics

·ล้อ: แม็กซ์คู่ผนัง 26 "

·ส้อม: Alu ระงับ

· 26 "x 1.75 W ยาง Kenda

·หัว LED และไฟท้าย

· จำกัด น้ำหนัก: 250 ปอนด์

·น้ำหนักสุทธิ 60 ปอนด์

·รับประกัน 1 ปี

ประโยชน์

·อเนกประสงค์ทอนการออกแบบ, การเดินป่าและออก roading แสง

·อะไหล่ที่แข็งแกร่ง

·ไฟ LED ผู้ผลิตติดตั้ง

·การออกแบบที่ทันสมัย

·อะไหล่ที่แข็งแกร่ง

·ระบบเหยียบผู้ช่วย

·แบตเตอรี่Gyorselengedőสำหรับการเรียกเก็บง่าย

·จุดราคาที่ดีรุ่นที่คล้ายกัน

ข้อเสีย

·ฉันไม่ได้จัดการภูมิประเทศขรุขระและจักรยานเสือภูเขา

·เป็นเรื่องยากที่น้อยกว่าจักรยานถนนบาง

·คู่แข่งบางคนบ่นเกี่ยวกับน้ำหนัก

·เครื่องยนต์ไม่เงียบ

Rating: 4.8: 5

Source by Randy Stuart

ที่ขนไก่ออกกำลังกายที่ดีและความสนุกสนาน

ตลาดผู้บริโภคในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยชุดแบดมินตันที่แตกต่างกัน ในบรรดาชื่อชั้นนำวิลสัน ไม้ที่ผลิตโดย บริษัท รวมถึงกรอบที่แข็งแกร่งและสตริง กับดักยังสามารถพบได้ในแถวผ้าห่มเพื่อปกป้องพวกเขาจากการถูกทำลายจากสภาพอากาศที่ไม่ดีจึงมีความกลัวว่ากรอบอาจจะกลายเป็นบิดเบี้ยวในช่วงฤดูฝนไม่มี ผลิตโดยวิลสันชุดแบดมินตันรับรางวัลสรรเสริญจากครูพลศึกษาในโรงเรียนและวิทยาลัยเนื่องจากความทนทานและน้ำหนักเบา ชุดเหล่านี้เป็นอย่างดีเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเช่นที่ยอดเยี่ยมในทุกระดับ

ชุดที่น่าสนใจของตัวเลขที่มีอยู่ในร้านค้า นอกจากนี้ยังมีขนาดมาตรฐานของชุดแบบพกพาขนาดเล็กนอกจากนี้ยังมี ขนาดสุทธิเพียงสิบเมตรกว้างซึ่งมีขนาดเล็กกว่ามุ้งขนาดมาตรฐานและง่ายต่อการติดตั้งและรื้อถอน เสาควรจะยกเพื่อให้หน้าเว็บ มันเป็นเวลาสามนาทีทำให้มันเป็นที่นิยมมากกับลูกค้าในปัจจุบัน

ที่ Yoenx มินิแบดมินตันตั้งสะดวกเพราะทุกประเภทของพื้นที่เช่นหญ้าที่สามารถเล่นได้และคอนกรีต นี้มักจะใช้ในการออกกำลังกายในวันนี้

ชุดน่าจะเป็นหนึ่งในกีฬาที่พบมากที่สุดที่รักของผู้คนทุกเพศทุกวัย เช่นในเกมแบดมินตันกลางแจ้งมักจะเล่นทั่วโลก ชุดแบดมินตันจะง่ายต่อการดำเนินการกับคุณและเพื่อให้พวกเขาสำหรับการเดินทางประจำวันของคุณและปิกนิกครอบครัว

แบดมินตันเป็นกีฬาที่น่าสนใจและมีการแข่งขันสูงที่ผู้เล่นหรือเล่นคู่เล่นฝั่งตรงข้ามของสุทธิ ส่วนที่ดีที่สุดของเกมที่จะเล่นในละแวกใกล้เคียงระดับรัฐระดับชาติและทั่วโลก การแข่งขันชิงแชมป์การแข่งขันระดับนานาชาติที่จะมีขึ้นเป็นประจำทุกปีในหลายประเทศ

Source by Dony Samuals